Musik som fælles kulturhealer

Hvorfor og hvordan kan musik ses som betydningsfuld for et samfunds sundhed og trivsel? I dag bruger vi rigtig mange penge på at gå til koncerter og høre musik i fællesskab med andre. Vi deltager i Roskilde Festival, Heartland Festival, Skanderborg Festival, Friday Rock i Tivoli og bliver gennemstrømmet af de samme toner, lyde og rytmer. Vi får en fælles oplevelse af at blive ført med på en musisk rejse.

Af Cæcilie Liv Carlsen

Hvorfor og hvordan kan musik ses som betydningsfuld for et samfunds sundhed og trivsel? I dag bruger vi rigtig mange penge på at gå til koncerter og høre musik i fællesskab med andre. Vi deltager i Roskilde Festival, Heartland Festival, Skanderborg Festival, Friday Rock i Tivoli og bliver gennemstrømmet af de samme toner, lyde og rytmer. Vi får en fælles oplevelse af at blive ført med på en musisk rejse.

Mange vil endda sige, at hvis de kun kunne tage en ting med sig på en øde ø, så ville valget falde på et musikinstrument eller måske endda en koncertoptagelse.

Derimod vil de færreste sige, at de lytter til musik for at blive sundere, føle trivsel eller komme i bedre humør.

Så hvordan påvirker musik som en fælles kultur vores helbred og trivsel? Hvad sker der med os og vores kultur, når vi deler de samme lyde, sange og tekster? Og hvordan ville et samfund egentlig være uden musik?

Musik var oprindeligt en fælles betegnelse for alle kunstformer, som ifølge græsk mytologi var under musernes beskyttelse. I dag anvendes ordet udelukkende om tonekunst. I denne betydning kan musik defineres som lyd, struktureret i et tidsforløb.

Musikterapi kan studeres som en kandidatuddannelse på Aalborg Universitet. Her uddannes man i, hvordan musik kan bruges til at hjælpe mennesker med at forbedre deres velbefindende. Der forskes også i musikkens betydning for trivsel, og ny viden opnås om, hvordan og hvorfor musik påvirker os.

Der er steder i verden og gennem historien, hvor musik er blevet bandlyst og forbudt. Musik siges at kollektivt opmuntre til oprør mod et regime, en politisk overmagt eller et sæt regler om etisk livsførelse.

Musik er erindringsvækkende. Når man rejser ud i verden og møder en person fra sit eget land, som man tilfældigvis deler musiksmag med, giver det ofte anledning til at dykke ned i erindringer, som det viser sig, kan skabe et fælles fodspor.

Vi skal værne om musikken. Den kan forene mennesker på tværs af generationer, lande og samfundslag gennem kollektive oplevelser, der bliver dyrebare erindringer. Musik kan lindre, udtrykke kærlighed, sorg, død, knuste drømme og håb på måder, det talte sprog ikke kan.

Prøv at forestille dig, hvilke sange der vækker hvilke følelser, oplevelser og erindringer, og hvad der sker, når du deler dem med andre. Hvilken sang kan definere et kapitel i dit liv, og hvilken melodi kan afspejle, hvor du gerne vil hen i din fremtid.

Giv musikken en chance på en ny måde.

Læs videre

Kunstterapi som vej til heling efter vold og traumer

Kunstterapi som vej til heling efter vold og traumer

At overvinde virkningerne af vold og traumer kræver en holistisk tilgang, der adresserer både det fysiske og følelsesmæssige ar. Kunstterapi er en form for terapi, der integrerer kunstneriske udtryksformer som en central del af helingsprocessen. Dette kreative redskab kan være særligt gavnligt for mennesker, der har været udsat for vold og traumer, da det giver en non-verbal kanal til at udforske og udtrykke komplekse følelser.

læs mere
Kreativ skrivning som terapeutisk værktøj i traumebearbejdning

Kreativ skrivning som terapeutisk værktøj i traumebearbejdning

At bearbejde traumatiske oplevelser og vold er en kompleks og individuel rejse. En metode, der har vist sig at være kraftfuld og helende for mange, er kreativ skrivning. Dette terapeutiske værktøj giver en stemme til smerten, muliggør refleksion og bidrager til en proces med forståelse og handling.

læs mere